Группа для тех, кто занимается в тренажёрном зал

  • Подписчики: 731 подписчиков
  • ID: 29149664
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club29149664

Описание

Тренировочная система состоит из определённых правил. 1. Техника выполнения упражнений 2. Систематизация тренировок. Нужно иметь подходящий именно для вас комплекс упражнений и тренироваться по системе этого комплекса. Что бы соблюдалась система, необходимо вести дневник тренировок. 3. Правила питания. 4. Правильный отдых между тренировками. Опять же грамотно расписанный комплекс упражнений включает в себя и необходимые дни для отдыха (восстановления организма).