Описание
Ведущие - выпускники www.niirus.ru
Для участников существует общий список упражнений. Опыт более 10 лет показывает – они универсальны и подходят для людей самых разных мировоззрений, подходов. Являясь добротным инструментом в руках участников, они позволяют добиться индивидуальных результатов, найти ответы на те запросы, с которыми мы приходим сюда. Здесь каждый идет в своем направлении, все вместе – мы помогаем друг другу верить в собственные силы и ценить разнообразие взглядов на жизнь.
В отличие от других тренингов, где на занятиях моделируются жизненные ситуации, основная работа для участников «мастерской» происходит в их повседневной жизни; ведущий при этом занимает позицию опытного «мастера», который готов выслушать, дать рекомендации, поддержать, направить, но не будет делать за ученика его работу.
«Мастерская Сталкера» – редкий, можно сказать, уникальный по формату и внутренним особенностям участия долгосрочный тренинг личностного роста для тех, кто готов работать над собой и своей жизнью самостоятельно, естественно, при поддержке группы и ведущего. Выбирая участвовать в нем, обрати внимание на следующие рекомендации к индивидуальной работе:
1. Осознанное слушание
Слушать и слышать - так редко ходят вместе. Здесь мы учимся, слушая другого, слышать его и уважать его опыт, выбор, мнение. Едкие комментарии и каверзные вопросы собеседнику – привычки, которые желательно отложить в сторону, приходя в «мастерскую».
2. Акцент на процесс
Представив для себя желаемый результат (счастье, благополучие, понимание, взаимодействие, любовь, успех, просветление, расслабление, пр.), посмотрев в нужном направлении, сосредоточься на восприятии каждого шага. Взбираясь на гору, мечтая о вершине, важно чаще смотреть под ноги.
3. Тише едешь, дальше будешь
Тренинги бывают разные: где-то мощный накал и большие скорости приносят яркий результат, но … некоторый откат также неминуем; здесь же каждый маленький и неспешный самостоятельный шаг порой кажется незаметным, но из этих кирпичиков состоят невообразимые египетские пирамиды, которые стоят уже много тысяч лет.
4. Все решения и выборы в руках участника
Этот тренинг для смелых искателей и первооткрывателей, обладающих собственным мнением, способных дарить поддержку, как другим, так и самим себе на захватывающем пути личностного развития. Взрослая психологическая позиция и принятие ответственности за свою жизнь («это мой выбор и мои последствия этого выбора») – залог интересной, глубокой, результативной работы со своим внутренним миром и внешними взаимодействиями.
5. Выбор упражнения
Выбирая упражнение для начала работы, обрати внимание на те, что обозначены словом «Вход». Мы рекомендуем начинать именно с них. Это не значит, что данные упражнения проще других. Это значит, что именно они закладывают необходимый и надежный фундамент для выполнения всех остальных, лежат в основе очень и очень многого.
6. Упражнение выполняется последовательно
Обрати внимание: каждое упражнение состоит из нескольких пунктов 1), 2), 3). Это значит, что и выполняется оно последовательно. Сначала один, затем следующий, и т.д. Представив для себя упражнение в его целостном смысле, начинай работать над первым пунктом, отложив остальные на будущее.
7. Отчет обязателен
В «мастерской» не много правил (в основном, рекомендации). Отчет – одно из них. Без отчета участник - только слушатель, что не возбраняется.
8. Отчет - ответ на вопрос
Отчет – это свободное по формату, размеру, содержанию сочинение на тему «что и как участник делал, выполняя упражнение». Философские и психологические трактаты лучше приберечь для другого места. Желательно описать несколько показательных ситуаций, которые иллюстрируют, как происходило выполнение упражнения за последнее время «Иду я, значит, по улице и вижу …, забыв совершенно про упражнение…» Укажите также свои имя фамилию (или ник), дату, упражнение и выпол
