Описание
В Новый Год с Новым Сознанием!
СЕМИНАР «ЙОГА КАК ОНА ЕСТЬ»
г. Урай, 3-4 января 2012 года!
Ведущий: Михаил Чащин (Мурари) г. Тюмень
3 января, вторник, с 16:00 до 18:30. "Тело".
Разминка в стиле йога (сукшма-вьяям)_/ Новые возможности нашего тела или забытое детство_/ Основные направления подвижности: то, чего хочет мой позвоночник_/ Поверить в свои силы и преодолеть гравитацию! Простые но мощные асаны_/ Йога-нидра, осознанный отдых. Искусство глубокой релаксации.
4 января, среда, с 10:00 до 12:00. "Сознание".
Утренняя йога: приветствие Солнца - ваша практика на каждый день_/ Парная йога, взаимодействие и поддержка_/ Как в йоге развивается гибкость (стихия воды). Как в жизни развивается устойчивость (стихия земли)_/ Психосоматические причины здоровья: позитивное движение, позитивное мышление_/ Балансы и простые перевернутые асаны.
Йога питания: с 12:00 до 13:00.
Грамотное питание, хорошее самочувствие и радость бытия.
4 января, с 13:00 до 15:00. "Ведическое понимание йоги".
Распорядок типичного дня городского йога_/ Что надо знать о дыхании? Несколько практик, продлевающих нашу жизнь_/ Что мы знаем о звуке? Мантра-йога, звук, доступный каждому_/ Философская доктрина йогов, или «зачем закидывать ногу за голову» _/ Слайд-шоу и рассказ о путешествии в древнюю Индию от очевидца.
Вы знаете, что такое йога? Выбирайте сами: ЙОГА это: путь к всестороннему развитию и счастью. Йога как умиротворение и отдых. Йога как путь к здоровью. Продвижение в йоге – начинается с дисциплин «яма» и «нияма». Ахимса-йога: невраждебная жизнь и ненасильственная практика. Йога – это правильное питание. Йога как поток любви. Это взаимодействие, помощь, поддержка! Йога доступна всем. Йога – это творчество. Йога – дома, в машине, на работе. Йога – это гибкость, устойчивость, осознанность, гармония. В зале и в жизни. Йога и эффективность жизни. Управление временем. Йога учит очищению тела и чистоте. Йога как медитация, умиротворение ума, самодостаточность. Йога и выносливость. Принятие трудностей жизни. Преодоление лени и депрессии! Йога и философия йогов, - счастье познания, шаг к пониманию Абсолюта. Йога и психосоматика – тонкое влияние асан на тело и сознание. Мантра-йога, слушание и пение. «Включение» творческих способностей. Йога и Прана. Дыхание, ощущения энергий в йоге и усиление энергетики. Йога и развитие положительных качеств характера. Йога и понимание своего предназначения. Ответ на вопрос «Что делать?» Йога и музыка. Йога и мир. Йога – это СВЯЗЬ.
Запись по телефону: 8-90889-64668 (Римма)
